低血圧対策、運動の可否について

40代/男性 - 2021/03/15

いつもお世話になっております。

男性ですが元来低血圧で、上が100行かない時も普通にあります。日常的によく立ちくらみ等の症状もあります。併せて、先日の健康診断で「洞性徐脈」であると診断されてしまいました。平均して45拍/分程度です。医師からもあまり心配する事はなく、スポーツ心臓ではないかと言われています。

一方、HDLコレステロールが基準値よりも低く、こちらは以前から気になっておりました（中性脂肪やLDLコレステロールは基準値内です）。医師からは運動不足を指摘されているのですが、私は結構運動が好きな方です。以前は無酸素運動が好きだったのですが、近年有酸素運動をよくする様になり、食事も毎日ヨーグルトを食べる等してかなり気を遣っていました。

結局、私は運動した方がいいのでしょうか？それともしない方がいいのでしょうか？運動は趣味とも呼べるものですので、これからも続けていきたいと思っているのですが・・

よろしくご意見頂けると幸いです。