頻尿　膀胱炎の疑い　防ぐ方法はあったのか

40代/女性 - 2021/03/15

おとといから、尿を出し切った後からツーンとした痛みが下腹部に、尿には血の塊のようなものが混じり、拭き取ったあとのトイレットペーパーにはピンクがかった尿がついていました。生理の終わり頃によく、同じようなものが便器の中にみることがあったので、生理が終わって2週間は経つのですが膣から出たものかと思ったりしました。ネットで血尿と検索すると、症状から膀胱炎のようです。
出産をして1年、おしっこを我慢することはよくありますが人並みだと思います。逆に、頻尿気味なのは緩くなっているせいだと思い、我慢するように意識していました。
毎日お風呂には入っているのに、不潔にしていたような結果なのかと思うと恥ずかしいです。
だんだん痛みが増してきて残尿感もあり、度々トイレへ行っています。
自然治癒はありえますか？
病院は、何科で受診したらいいのでしょうか。