ジョギングを始めたのですが膝が痛むようになってきました。

40代/女性 - 2021/03/16

最近健康維持のため、週４日ほど５キロのジョギングを始めたのですが、左手ひざが痛むようになってきました。膝を伸ばす時に鈍い痛みがあり、違和感もあります。走れない訳ではないのですが、ジョギング続けていいでしょうか？症状が治まるまでお休みした方がいいのでしょうか。ご教示の程よろしくお願いいたします。