高めの血圧の病院へ行くタイミングは？

40代/女性 - 2021/03/17

一昨年子宮筋腫の手術のために入院しました。ひとりの看護師さんが血圧を測ると180越えで退院したら早く循環器の病院へと言われたのですが、他の看護師さんが測ると120〜130台で特に何も言われませんでした。2週間後に感染症を起こして再入院の際も同じ看護師さんのときだけ180を超えました。
それから血圧に敏感になってしまいました。
昨年の健康診断では150だったのですが、緊張しやすいのでは？との事で様子見。
先日また病院で測った際また150超えだったので気になり家にある血圧計を出して測りました。
家で測ると160 そのうち180や190と緊張してどんどんあがっていきました。主人にリラックスさせてもらった際は146が出たのですが下が110くらいでした。
妊娠時や過去の検診結果もよく見れば高めだったしもう高血圧は間違いないとは思うのですが、あまりに高い時があるのでとても不安です。ちなみに妊娠時も血圧が上がり経過観察でした。
少し神経質になり過ぎてストレスがすごいです。
肥満気味、運動不足だったのでまずはダイエットと運動を心がけてと思っているのですが、早めに病院に行ったほうがよいでしょうか。