テニス肘が上腕まで痛みます。
person40代/女性 -
お世話になります！
最近またしてもテニス肘がぶり返してきてますが、今日は上腕から肩にかけて同じような痛みがして困っています。
特に使いすぎることはなかったと思います。思い当たるのは、犬を散歩させていてリードを持つ方の腕であることや、犬を抱っこすることくらい。
テニス肘は、注射はあまり効果がなくて、手の甲を内側に曲げるストレッチが効果があったようで、しばらくは良くなっていました。
今日は、上腕や肩も痛みどうしたら症状が和らぐのか分かりません。
上腕や肩もテニス肘になるのでしょうか？なるべく家で出来る解決策を教えてください！宜しくお願い致します！
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