病気をせず長生きするにはどう生きればよろしいか？
person60代/女性 -
お世話になります。
私は時間にシビアで
責任感も強く
スピーディーな人間です。
沖縄人を見ていたら
むしろ体に悪い物を食べているように思います。
時間にはだらしなく
ゴロゴロ横になっているような事を聞きました。
私は食べ物もあれはダメこれは良い！と
好きな物も我慢したり
横になるのも行儀が悪いと
いつも背筋を伸ばした生活ですが、
これはかえってリラックス面からみると
沖縄の人は食生活ではなく
リラックスしているから
長生きが多いのではないかと ふと思いましたが
私のような生活は五臓六腑をダメにしているのでしょうか？
教えて下さい。
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精神科の医師が回答
とても向上への意欲が強くていらっしゃるのですね。御仕事など社会面においては、むしろ高く評価される御性格傾向と思います。しかし、プライベートの側面では悪い方へ働くことがあります。米国において、狭心症・心筋梗塞などの心血管疾患を起こしやすい性格傾向について行われた調査結果があります。競争心が強い、攻撃的、イライラなどの特徴を持つA型性格と、スローペース、焦らない、のんびりなどの特徴を持つB型性格に分けて比較した際、A型性格の人の方が心血管疾患での死亡率が倍以上も高かったのです。A型性格の人は、常にハイテンションでいらっしゃることで高血圧・動脈硬化を来たしやすいです。健康を害しやすく、寿命にも影響しますので、可能な限りB型性格への転換をめざされた方がよろしいかと存じます。ライフスタイルを変えるのは大変と思いますが、今後の末永く御活躍になられるためにも、御検討になられてと存じ上げます。どうぞ、御大切になさってください。
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