妊娠中の運動について
person30代/女性 -
妊娠16週に入り、体調も落ち着いているのですがヨガなど運動しても問題ないでしょうか？
元々定期的にヨガやテニスをしており
ストレス発散になるので運動したいのですが、
一度流産を経験しており、不安な気持ちもあります。
また運動のほか、自転車は問題ないでしょうか？
こちらは以前、医師からさけた方が良いとのことでしたが、母は妊娠中でも自転車を乗っていたようです。
定期健診までまだ時間があり、こちらに相談させていただきました。
どうぞよろしくお願いします。
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