首の左前の食道の横が動かすと痛いです。

50代/女性 - 2021/03/26

昨日から首の左前のリンパがあるところが、口を動かすとピリピリ（ヒリヒリ）と軽く痛いです。
押さえても痛くなく、首筋をたてる状態になると痛いです。
皮膚の近くで、奥ではないと感じます。
見た目はなんともなっていません。

気になったので、かかりつけの病院へ行き、触ってもらいましたが、リンパも腫れておらず綺麗で、甲状腺も見た目は大きくなってないと言われ、様子を見ることになりました。

ただ炎症しているのかな？ともおもいましたが、病気でしょうか？
様子見でいいでしょうか？
もしかして帯状疱疹？と思ったりします。
帯状疱疹は動かして痛いのでしょうか？
自発的な痛みが出るのでしょうか？

症状が出ていないシェーグレン症候群で、定期的に血液検査をしており（3月2日）、中性脂肪などの値以外は、異常はありませんでした。

よろしくお願いします。