寝違えのような症状　治療はこれでよいのか

40代/女性 - 2021/03/26

3週間ほど前に寝違えのような症状がありました。直後はそれほどひどくなく治ったかなと思いましたが、肩こりのひどいような症状が続き、痛みが肩、腕と広がって仕事中も痛みでつらくなるほどになってしまいました。初めにかかった病院では、レントゲンを撮り、首のカーブが変だから首に負担がかかっている。頸椎症？かなと言われ電気治療とマッサージ。それを1週あけて2回行いましたがよくならず、近くの別の病院へ。そこではレントゲンは撮らず前の病院のことを話すと、ブロック注射がいいでしょうと言われ、注射と温めという治療をしました。注射は7日の間に4回やりました。でもまだ痛いです。別の医師の知り合いに聞くと、温めない方いいと。
このままブロック注射&温熱を続けていいのでしょうか。
こんなに痛みが長引く症状は初めてなので精神的にも参っています。