どうしたら…痩せられる…

30代/女性 - 2008/01/25

年齢的にも痩せずらいと思いますが、そこえきて、夜の仕事もしたりどうしても普段から9時過ぎの夕食になってしまい野菜中心の食事を心がけてはいますが…食べたくなくても家族がいるので食べなくてはならなくて…運動しかないでしょうか?
サプリメントもオススメがあったら教えて下さい。

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