人間ドックの結果で気になります。
person50代/男性 -
毎年の人間ドックで指摘されています。
下記２項目を改善するために普段の生活で気をつける点を教えて
ください。
・インスリン抵抗性 2.6
・脂肪肝
普段の生活ではお酒を止めたため体重2kg減、週末ジムに通って
運動しています。
食生活は魚介類が嫌いなため肉食中心、毎日接種している糖分は
朝食時にバナナ１本、夕食後にチョコレート3粒食べています。
他に血圧が初めて135と少し高め、空腹時血糖値が106、LDLコレ
ステロール132でいろいろな数値が上がってきました。
生活習慣で気をつける点をアドバイス願います。
1人が参考になったと投票
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
