血圧恐怖症になってしまいました
person30代/女性 -
妊娠中に病院で血圧が高くなってしまった事が原因で、入院し、結果本来の血圧は低く、3人とも正常に出産したのですが、
数年ぶりに
血圧計を克服したいと、血圧計にパニックになりながら測った所、
高いと140〜150/105
となってしまい、パニックになってしまいました。
その後、何度も何度もはかって
114/76
まで落ち着いてきたのですが、
下の数値が80代が多かったのでまた、不安になり心配になり始めたり、ツライです。
まずは血圧計に慣れなきゃと、毎日測る習慣にしてこうとおもってますが、不安で、ノイローゼになりそうです。
でも克服したいし、健康でいたいです。
アドバイスよろしくお願いします。
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