脛骨疲労骨折後のリハビリ

50代/女性 - 2021/04/07

2カ月前に、ウォーキング・ジョギングの運動量を急激に増やして右足脛骨を疲労骨折してしまいました。膝関節に非常に近い脛骨上部です。屋外では松葉杖をついて安静に過ごしたところ（荷重は許可されてます）、骨は順調に回復しています。しかし、しゃがむことができません。膝はかなり曲がるのですが、完全に曲げ切って体重を乗せられない状態です（和式のトイレができない状況）。筋肉も右足だけ落ちてきていますし、そろそろリハビリかなと思うのですが、かかっている先生は、リハビリは必要ないし、半年ぐらいしたらまた自然にしゃがめるようになるよ、と言っておられます。素人感覚では、可動域を戻すには早めのリハビリが大事なのかなと思っていたのですが…。登山などのスポーツに復帰するためにも出来るだけいい状態で治していきたいのですが、現時点で何かした方が良いでしょうか？失礼ながらご意見たまわりますと嬉しいです。よろしくお願いいたします。