夕食後に吐き気と軽い頭痛のようなふらつき

30代/女性 - 2021/04/11

最近、夕食後の片付け中（食後30分ぐらい）にふらつきのような頭痛のような気分不良が起こります。
今日はいつもよりひどく若干吐き気もあります。
気になってネットで調べると、「血糖値スパイク」であったり「食後低血圧」などが出てきました。
糖尿病でなくても血糖値スパイクが起こるのは危険のサインなどとあり、心配しています。
もともと偏頭痛持ちであり、気圧の変化には弱いです。
あとここ数日、寝不足気味なのもあったりするかな…とは思っていますが原因が気になります。
専業主婦でここ4〜5年ほど健康診断等は受けていません。妊婦だったのでその際に妊婦検診は受けています。
受診した方がよい目安などはありますか？また、どの科に受診するべきでしょうか？
経過をどのぐらい観察すべきでしょうか？

教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。