便意が怖い、外出できない

30代/女性 - 2021/04/15

以前も質問させていただいたものです。

外出すると便意がすぐにでてきて怖くて外に出れません。日に日に悪化して、
今は歩いて5分の保育園へのお迎えも恐ろしい。

外に出なくてはならないと考えると（日常の買い物や子供のお迎えで歩いて数分の距離でも）いえにいてもお腹が動き出すような感じがして、いきみ感のような、便を出したいようなソワソワ感をお腹に感じます。毎朝くるお通じの時の感覚です。
実際にトイレに行くと、下痢状になっていたり、少量だったり、少しの便が本当に出てきます。腸が蠕動運動をしているのだと思います。
外出先でこのソワソワ感は絶えず起こり、焦りになり、娘や旦那に怒鳴ってしまったりします。不安からくるイライラで早くトイレに行きたくて怒鳴ってしまうのです。完全なパニックになってしまうのです。

確実に悪化してきていると思われます。
海外在住で専属のドクターにまず診察をしてそこからスペシャリストに紹介状を書いてもらうというシステムなのですが、この専属医には、
「腸に問題はないように見えるから心の問題なのでしょう。薬はありません。母国語でしっかり話せるカウンセラーを自分で探すしかありません」と言われてしまいました。
スカイプでできるカウンセラー、コトリーというところで何度かカウンセリングしてもらいましたが、効果なしでした。

以前こちらで伺ったところ、心理的な要因で腸が過活動しているようだから心療内科を受診して。過敏性腸症候群なら抑える薬がある、

とのアドバイスをいただきましたが、今書いたように私のシチュエーションでは処方してもらうことはできませんでした。
処方なしでアマゾンなどで買えるものでしょうか。

心の持ち方、お薬のこともご教授頂けますととても嬉しいです。

よろしくお願いいたします。