生活リズム変更でお腹の調子が悪くなりました

30代/女性 - 2021/04/22

お世話になります。
深夜遅くまで起きていて、朝方就寝〜昼過ぎに起きるという生活を約5,6年ほど続けてきました。
ある日思い立って1,2時頃寝て8時に起きるという朝型（私にとっては）に変えてみたのですが、お腹の調子が優れませんでした。
具体的には、食後の胃のもたれ感・常にお腹が膨れている感じ（消化不足？）・吐き気（吐いてはないです）・便秘といった感じでした。ご飯は3食食べてました。標準的な量で食べ過ぎたりはしていません。
多分我慢して続けていれば落ち着くのかな？と思い、調子が整うことを期待してヨーグルトを食べつつ2週間ほど続けたのですが、改善せずしんどくなってしまい結局元の夜型に戻しました。するとお腹の調子もすぐに元に戻りました。

ご質問したい点は、
・長年の生活リズムを崩すと、このようにお腹の調子が悪くなるという事はあるんでしょうか？またその場合原因は自律神経なんでしょうか？
・もっと長期間我慢していればお腹の調子もバッチリな朝型人間になれるんでしょうか？（しんどいですが…）出来れば朝型に変えたいです。

以上です。宜しくお願いします。