サイトとかみて
person20代/女性 -
私は、強迫障害のようで、悪い想像をしちゃって、実際してないか心配になってしまったり、ゴミを捨てるのに危ないものを捨ててないか何度も確認して、つねに不安になったりしてしまい、心配症もすごいのです。意識して『大丈夫、何もしてない』などいいきかせてるのですが、何度も大丈夫か確認したりしてます。話を人に聞いもらったり、自分で納得して調子がいいときもあるのですが、自分でなんとか治したいのですが何かアドバイスはありませんか。
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