5月16日からの不眠
person30代/女性 -
鼻炎による嗅覚障害になって5月16日からあまり眠れなくなってしまいました。
寝ても1時間〜2時間で目が覚めてしまい、このまま匂いが戻らないんじゃないかと不安になって目が覚める感じでした。
今は大分匂いは戻ってるんですが、匂いは通常の50%、風味は30%ぐらい日に日に良くはなってます。
寝る時に口の中が無味なのが気になるのと、まだ強めに嗅がないと匂いがしてこないため不安でぐっすり眠れない感じです。
嗅覚障害になる前は朝までぐっすり眠れてました。
不安の要素が明確な場合以前の体調に戻ったら自然に睡眠の質も改善される可能性はありますか？
それとも心療内科に一回行った方がいいでしょうか？
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