早朝覚醒が続いています
person40代/男性 -
49歳の夫ですが、毎朝4時頃目覚めてしまうようです。
本来は6時半頃に起床すれば良いので、再度寝ようと試みても寝られない事が多いとのこと。
夜は22時〜23時には寝ており、寝付きは悪くありませんので、5〜6時間の睡眠時間はありますが、早朝覚醒が続くことに本人が心配しています。
昼間、平日仕事中に眠くなることは無いそうですが、休日は昼寝していることもよくあります。
運動は朝ストレッチ、夜ジョギングをしたりしています。
このような早朝覚醒は心配すべきものでしょうか？考えられる原因と対応策、受診が必要と考えられるのはどのような場合か、また受診が必要な場合は診療科について、アドバイス頂けますと幸いです。
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