自信がありません。心の病気でしょうか？
person20代/女性 -
23歳社会人です。
私は自分に自信がなく、自分がする行動や考えは間違えているという概念が抜けません。
相手が悪いことでも、ああわたしがいけないんだなとか私ってなんでこんなんなのだろうと思ってしまうことが多いです。
嫌われたくないという思いが人より強いのだと思います。
また、対人が苦手で、緊張して声が震え、手汗が止まらなくなり、何をしたらいいのか頭が真っ白になり焦ってしまいます。コミュニケーション能力もなく、何話せばいいかわからないです。
さらに、理解力がありません。アドバイスとか教えてもらったこととかも、聞こうとしてるのに頭から抜けていき分からなくなります。要領も悪いです。
補足ですが、小学生の時に場面緘黙でした。
自分は人とは違う気がして、なんかいろんな病を併発してるんじゃないかと思っています。
なにが考えられるでしょう？
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