加害恐怖、懺悔強迫による衝動行為です。
person20代/女性 -
包丁に対する強迫願念が強くて
包丁で刺してしまうイメージが 頭から離れません。そしてここが私の場合なのですが、実際にどこまで大丈夫か？というか、包丁を持って体に触れては辞めて、触れては辞めての繰り返しです。前までは彼氏にも包丁を当てては(触れる程度）
どこまでは大丈夫なのかの繰り返し。素振り行動。それを繰り返して自分自身に
安心感を持たせるというのでしょうか。。
（文面では怖いですが絶対に傷つけませんし、少しも傷つけることはできません。）
彼氏は私が強迫行動をしてしまうことを
理解してくれてるのでそれをしても
ひかないでくれます。〇〇はそんなこと
しないって分かってるし俺で試しても
いいけど、加害恐怖が酷くなるだけだよって。自分のやってる馬鹿な行為と彼の
優しさに泣けてきます。
他人から見たらもちろん異常に
思われてしまいますよね。分かってます。
自分でも無意味だって分かってるんです。
けど、それが辞められないんです。
間違って欲しくないのは
人を傷つけたいからしてるんじゃないんです。けど、やってみたらどうなる？とか
間違って刺しちゃうかもしれないって
いう自分に恐れては試してみて安心
それの繰り返しなんです。
時に、電気を消してとか微妙な腕の感覚をひたすら繰り返したり右手でダメなら左手などキッチンを往復して包丁だして試すのひどい時繰り返しで10回以上やってます。間違って自分が刺してしまったらもうそれだけで頭が心配に駆られます。今なら刺すぞ！みたいな強迫。もう自分が怖すぎて怖すぎて。加害恐怖の方は、包丁を見て怖くなって触れない聞くので私の場合はむしろ反対なので加害恐怖じゃなくてなにかあるのでしょうか？💦
こういった場合、お薬以外に方法はなにがあるのでしょうか？曝露反応妨害法ですか？
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