ほぼ胃の膨満感だけが残っています

20代/女性 - 2021/07/14

1年前に胃の膨満感だけがあったのですが1週間くらいで自然と消えました。
ですが、2ヶ月前くらいからみぞおちから左の脇腹にかけて痛みと胃の膨満感があり、食欲もなく食べたら気持ち悪くなって2週間経っても治らなかったので、お医者さんに診てもらい最初は胃痛薬を出されたのですがそれで良くならず、他のお医者さんへ行き、パリエット(朝1錠)とガスモチン(毎食後)を処方され飲み続けた所、痛みも減っていき、今では食欲もあります。ですが、いくら飲み続けても(たまに痛みがありますが)膨満感だけはほぼずっと残っていて気になっているので相談させていただきました。

仰向けに寝ると1番膨満感を感じます。左だけ違和感があり、背もたれにもたれかかると少し楽になります。

ほぼ痛みはなくなり、これ以上改善しなかったので薬に頼りつづけるのも良くないと思い、飲むのをやめてみても特に変わらずで、稀に3日くらい膨満感が一切なくなったと思ったらまた膨満感だけ再発しました。よくなったのはなぜなのか考えても分かりません。どうしたら症状は無くなるのでしょうか。
お医者さんにはストレスと診断されたのですが全く覚えがありません。親には生活習慣が悪いからと言われました。
お昼に起き、運動もあまりしない生活をしていたので、最近は改善するよう努力しているのですが続けていれば治りますか。

よろしくお願いいたします。