鉄分とむくみについて
person30代/女性 -
最近、鉄分が豊富なジュースを飲み始めました。
１ヶ月程経って、疲労感が回復して元気に活動的になったのですが、１つ気になることが。
体がむくむ気がするのです。
鉄分を摂取したことによって、血液量が増えて血管が広がったのでしょうか？
(そもそも貧血とは血液量が少ないという認識であっているでしょうか？)
少し息苦しい気もします。
また、鉄分を過剰摂取することによる害も聞いたことがあるのですが、このようなジュースで過剰摂取になることはあるのでしょうか？
よろしくお願いします。
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