健診や病院での血圧が高い
person50代/女性 -
56歳女性です。
32歳の時に4番目の子供を出産直後に、実の親を亡くし体調を崩した際に受診した産婦人科で「こんなに若いのにこんなに血圧が高いとダメよ」と言われたのがトラウマでその後、病院がとても苦手となりました。それまでは妊娠中でも血圧は110/65ぐらいと決して高くありませんでした。
会社の健診では毎年血圧を数回はかってやっと135/85くらいになっていましたが、今年は156/86と高くて3回目も同じくらいでした。
健診センターから病院受診すすめられ、昨日、病院を受診しましたがやはり160/90で、深呼吸してと言われるほどに心臓がバクバクします。2回目も下がらずです。
2ヶ月ほど毎日、朝晩自宅で、上腕式の血圧計で測定していますが、平均は105～115/65～75です。
健診や病院での血圧測定が苦痛で、自分が情けないやら、変な焦りがあったりして、眠れなくなります。これはもう緊張すると高く出るものと諦めないと仕方ないのでしょうか？極端に緊張しないために何か方法はあるものでしょうか？
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