私はADHDなのでしょうか

20代/男性 - 2021/09/17

半年前に転職しました。
仕事上些細なミスがや同じようなミスを多く発生してしまます。

日頃メモを取ったり、１日のタスクをリスト化させたりとしているのですが、一向に改善ができません。
上司はマイクロマネジメントタイプな上司なので、そういったミスが許せないようで何度も注意を受け仕事のできない人間だと言われ関係も悪化してしまいました。
元々は意欲的に働いていたのですが、そういった背景から最近では仕事をするのが怖くなってしまい、毎日が憂鬱です。出勤するのも辛いです。

自分はADHDなのではないかと考え始め、そのような人間でも社会でやっていけるのかがとても不安です。

ADHDなのかどうかが知りたいです。
またどのような解決方法があるのかが具体的に知れると嬉しいです。

よろしくお願いします。