初めての子守りと疲労、体の痛みについて

60代/女性 - 2021/09/21

初めての息子の子供の子守りで、疲労が溜まりやすくなっています。一日おきと、昼間一日中で食事の支度や子守りなどです。家に帰ると何もしたくなくなり、腰痛、背中の痛み、頭痛、足の裏もジンジンしたりします。背中の痛みは気になっていて何処の科にかかったら良いかわかりません。
子守りのない日でも疲れ易い感じです。
ランキングや運動は続けていた方なので太ってはいません。