急に、膝を曲げると痛むようになった

40代/女性 - 2021/09/22

数時間前から急に、左足の膝を深く曲げると、お皿のあたりが痛みます。

今日は一日中パソコン仕事をしていただけです。

しゃがんだり、階段を登り降りすると痛むので、階段は右足で登り降りし、左足は右足と同じ段に追い付かせる動きでしのいでいます。
平面を歩くのはあまり問題ありません。
布団に入りましたら仰向けで足を真っ直ぐ伸ばすのも痛いというか違和感があり、
少しだけ立膝の状態にしています。

普段は車生活で、運動はあまりしません。
家事で家の中で動き回るのと、週1くらい自転車に片道30分乗るくらいです。
やや痩せ体型です。
病院に行ったほうが良いでしょうか。
緊急性はあるでしょうか。
病院に行くなら何科に行くのが良いでしょうか。