足の小指骨折2ヶ月後

50代/女性 - 2021/09/30

約2ヶ月前に足の小指を強打し翌日整形外科へ行きました。当初打撲と診断され何もしてもらえなかったので、自分で隣の薬指とテーピングと湿布をして、靴を履かずスリッパで安静にしていました。1ヶ月後変わらす痛いし指は紫色なので再度診察を受けたら「骨折している、まだ骨はくっついていない。だけど何もすることは無い」と言われてすごいショックと不安を感じました。
翌週、別のの整形外科を受診したら「骨がくっついてないから体外衝撃波をしましょう」と言われて週一回で3回受けました。今日診てもらったらくっついていると言われ安心しましたが、指は紫色で靴が当たったり、裸足で何にもしてない時でも、じわーんじわーんと痛みます。
湿布とテーピングは続けています。
骨がくっついたこれからですが、歩かないほうがいいのですか?
痛くても歩いたほうが良いですか?
歩かず安静にしているとかえって何か悪くなりますか?
どう過ごすべきかわかりません。
よろしくお願いします。