足首の骨折で保存治療中です

40代/女性 - 2021/10/04

先週、駅で転倒し、痛みがひどいので駅前の整形外科に駆け込みました。
レントゲンで左足首の骨折が判明。
「多少のズレがあって、もしかしたら手術の必要があるかも知れないから」と、設備の充実した総合病院に紹介状を書いて頂き、翌日、再度レントゲンとCTも撮りました。
総合病院の医師は「この程度なら手術しないでも8割がた大丈夫。２週間後にまた検査して、骨がこれ以上ズレちゃうと手術が必要になっちゃうかも知れないから、シッカリ固定しましょう」と仰り、シーネ固定をして頂きました。
現在、足を絶対つけないようにして松葉杖で生活、仕事は休んで自宅療養中です。

出来れば手術と入院は避けたいので２週間後まで何とか無事に過ごしたいのですが、運動不足で体重もあるため松葉杖がつらく、トイレで用をたす際につい骨折側の足もついてしまいます。
どのくらいの負荷がかかると骨は更にズレてしまうのでしょうか?
一瞬ついてしまった(体重はかけてない)くらいなら大丈夫でしょうか?

あと、むくみが出ないよう椅子に座っている時もテーブルの上に足を乗せたりしていますが、だんだん足がだるくなります。
何か良い方法はありますか。
初めての骨折で、色々ネットは調べましたが不安がつきません。
宜しくお願い致します。