血圧上145まで上がる

10代/女性 - 2021/10/06

元々血圧が高めで普段上が118とか123とからでて、下も高めで78や85ときには90のときがあります。そのため普段血圧を気にしているのですが、夜の食後数時間後に測って120の下がたしか89とかで脈拍が98で脈拍が普段このように高いときはなかなかなくて心配になってそのあと血圧計で測ったら脈拍がさらにあがって100になってそのあと繰り返し測るうちにどんどん脈拍が上がって117まで最高で上がりました。そのときは血圧もかなり高く145まで上がってしまってパニックになってしまいました。そのあとも何度か測り徐々に下がっていって血圧は上が117まで下がり脈拍も80代後半まで下がりました。
一時的に血圧や脈拍が高くなったのは何か病気なのでしょうか？最近左胸したがよくズキンと痛んだり、少しの間痛むことがあり心臓が悪いのではないかと不安です。どうすれば良いのでしょうか？ストレスです。