子供のストレスマネジメント

10代/女性 - 2021/10/17

15歳の子供が最近ストレス反応かなと思うことがあり、カウンセリングなどに連れて行ったほうがいいのか迷っています。昨年から長期のロックダウンですので、その影響も多少あるかもしれません（海外です）。心身共に健康で、性格も明るく、勉強もでき（いつも成績は学年トップ）、生徒会で活躍し、スポーツもできるし、友達も多いので、特に大きな心配はないんですが、最近気になる症状と前から気になっていた症状があります。最近、勉強をしていた時に、私が少し怒った口調で話しただけで、喉が詰まってしまったり、学校の課題の発表で息がしにくくなったりしたようです（緊張しただけかもですが）。また、小さい頃から寝つきが悪く、少し神経質なところもあり、音と光と砂糖に敏感で、それも気になります。最近、貧血だということがわかり、治療中ですが、その影響が情緒に影響していることは多少はあるのかもしれません。色々我慢して頑張る子ですので、ストレスが溜まっているのかなと気になりました。リラックスも大事だということは話していますが、カウンセリングなどの専門家に連れて行ったほうがいいのか迷っています。カウンセリングに連れていくことで、本人が何か自分に問題があるのかと思っても逆効果かもしれませんし、カウンセリングで治るのかもわかりません。まあ、成長期ですので、体のバランスを崩しているだけかもしれませんが、何かアドバイスをいただけるとありがたいです。よろしくお願いします。