強迫性障害なのか、少しでも治すにはどうすればよいか

20代/女性 - 2021/11/06

27歳女です。
子どもの頃から、自分の考えをコントロールできない時があると感じていました。
神社に行くと、本心とは逆のことをつい頭に思い浮かべてしまい(大事な人や自分の不幸を願うような類)、激しく後悔するようなことです。
また、上手にしようとする考えると簡単なこともできなくなるたちで、吃音の症状もあります。
考えてはいけないと思うほど考えてしまい、喋れなくなる点で、上に書いた神社での出来事と同じような性質なのかと思います。

吃音などが気になりつつも、普通に働いたり結婚したりして生きてきましたが、妊娠してから病的だと自分で感じるようになりました。
妊娠中、こんなことは赤ちゃんに聞かせてはいけないと思う言葉やこんなこと赤ちゃんに伝わってほしくないという考えが浮かんできては、激しく後悔し、辛かったです。

無事出産し、悪い考えが思い浮かぶことは少なくなりましたが、お宮参りで神社に行った時、また繰り返してしまいそうですごくつらかったです。
あまりこんなことを話さないので、周りには病的だと思われていませんが、夫には完璧主義でまじめすぎる、とよく言われます。

こんな自分では子どもに悪影響を及ぼすのではと不安です。心療内科などにいくことは考えていませんが、少しでも改善する方法はないでしょうか。