自分がコントロールできなくなりそうで怖いです。

30代/女性 - 2008/03/04

ここ1ヶ月ちょっと、元気が出ないというか
感情が平らな時間が多いような気がしていました。
始めてそんなに時間が経っていない仕事と、
結婚したばかりで
料理や家のこともしっかりやらなければという思いで、
自分なりには一生懸命取り組んできました。
ただ、自分が求めるようにはうまくいかず、
仕事も家庭も自分の設定した目標に届かない状態で
「私はダメだなぁ」という思いにしょっちゅう支配されています。

そんな状態ながら、自分なりに頑張っていこうと思っており、
頑張っていけるとも思っていたのですが。

昨夜急に自分の中の感情がコントロールできなくなるという恐怖感に襲われました。
普段の私は全然そんなことを望んでいないはずなのに、
意に反して身近にいる夫に危害を加えそうな気さえしてきます。
あまりの恐ろしさにパニックになりそうでしたが、
その時は何とか抑えられました。

でも今後、コントロールできない自分が急に出てきて
変なことをしたりしそうでとても怖いです。

これはどういう状態なんでしょうか。
どうしたらいいでしょうか・・・。