耳鳴り、軽い頭痛、寝れない日が増えた

50代/男性 - 2021/11/12

今年の春ぐらいからストレスを感じ眠れない日が出てきました。
ベットで横になると（静かな環境になると）耳鳴りのような感覚が気になりだし、
軽い頭痛がでたりしていました。
夏には症状も出なくなり良くなっていたのですが、最近また大きなストレスを感じたことがあってから、イライラする感情と耳鳴り、頭痛などで何時間も寝れない日が出てきて、
9月頃からは50肩になり肩の痛みでも寝れなくなりました。
運動不足、不規則な生活、いろいろ問題ある生活習慣だと自覚していますが、
職場ストレスを感じた時に症状がひどくなります。
休日は無気力になり何もせずずっと家で横になっていたりも増えました。
そしてその夜は眠れなくなります。

さすがに病院で相談したいのですがどこへ診察をお願いすればいいのか悩んでしまいます。
耳鼻科？脳外科？心療内科？など
まずはどこへ相談すれば良いのかアドバイスお願いしたく書き込みました。
宜しくお願いいたします。