60代男性、120くらいの血圧が急に140台になりました。

60代/男性 - 2021/12/21

今日心療内科で、診察で機械で血圧を毎回図るのですが、145-83ありました。
家に帰って計ってみても、140超えます。
普段は割と低い方で、ずっと上が110台から120台の初めくらいでした。
だからあまり血圧は私には関係ないと思っていましたが、ちょっとびっくりしています。

原因は、母のことだと思います。

母が認知症（まだ医師から言われてないのですが、詳しい人から聞いたらそれは認知症に間違いないですと言われました。明後日主治医に診てもらいます）になったみたいで、
色々手がかかって、ストレスになります。
さらに自宅でしているパソコンでの仕事も、忙しいそれもストレスです。

さらに、時間も母にとられることで、時間を取られ、最低2日に1回は行ってた、7～8000歩の散歩に行けません

一番は、母が食事がおかしくなって、味が非常に濃いんです。これも原因かと
今母は週に2回（リハビリとデイサービスに行っています）その日、母は弁当を摂るので、私はその時はサラダとか、軽いものを食べています
軽いものが欲しいというのは体がそう欲しているからでしょうか？

明後日、私と母がかかっている病院に行きます（主治医が同じなので、いろいろ相談できますし、たぶん認知症と診断されると思います）

ただ私も、血圧の薬となってしまうでしょうか？そういう値でしょうか？
ちょっと塩分摂りすぎないようにして、散歩再開しようと思います。

ケアマネさんからは、デイサービスを勧められています。私に負担がかかるからって。負担がかかっているからでしょうね。この血圧の値は。

今日から明後日の朝まで血圧、朝昼晩計って、記録して明後日見た貰おうと思います。と思います。

140台が続いても、食事と運動に気を付ければ、まだ様子見で良いでしょうか？
よろしくお願い致します。