パニック発作？乳がん？

30代/女性 - 2022/01/13

ここ数日、体調が優れない日が続いています。
新幹線の満員電車に乗った時に急に動悸と吐き気がして、身動きできない怖いどうしようとなり発車する前に下車しました。
数年前、大学に通っている時も長時間電車に乗ると気分悪くなり降りることがありました。
また車で遠出をする際、「遠くに行くから万が一のことがあったらどうしよう」とか、真ん中より少し右(大胸筋あたり）がズキズキ、ちくちく痛むことがあります。
胸の痛みは、ど真ん中であったり、真ん中の骨の少し左右にずれたところだったりします。触っても特に触れるものはありません。
急に動悸や気持ち悪くなることが多く、どうしようどしようとなります。
以前に循環器内科でホルター心電図をつけてもらい、異常はありませんでした。
パニック発作なのでは？とも思いますし、乳がんだったら？とも心配になります。
トラウマなどの予期不安で気分が悪くなってる可能性もあります。
2020/10月に乳がん検診を受けて繊維腺腫が右胸になります。胸の痛みは乳がんの可能性はありますか？
心療内科を受診すべきでしょうか？今は循環器で抗不安薬(頓用としてリーゼを半錠)もらっています。薬に頼るのは怖いです。