治療や療養がうまくいかないときの気持ちのコントロール
person30代/女性 -
うつ病で２５歳から自宅療養中です。良いとき悪いときをくりかえしています。この間はたまたま朝早く起きられて、気分もマシな方だったので買い物に出かけてみたのですが、１時間ほどで急に集中力が途切れ疲労感が襲ってきてあわてて帰ってきました。このようなときは自分に対してムカつくし、情けないし、次の日は出かけてもどうせ体調悪くなるから出かけないでおこう、とふて寝して潰れました。うつ病だから仕方ないとこもあると思うのですが、多少こういうことがあっても落ち込まないためにはどういう考え方をすればよいですか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
