適正な飲酒量について
person30代/女性 -
37歳女性です。1歳5歳の育児中です。
もともとお酒は好きだったのですが、育児に毎日追われ、日中のいろいろなストレスから、ここ1年くらい飲酒を続けてしまっています。酷かったときは毎日飲んでいましたが、最近は平日に1日か2日は休肝するようにはしています。
量としては、赤ワインを平日は2杯(300ml程度)、休日は3杯(450ml程度)です。
女性は男性よりアルコール適正量が少ないと聞いたことがありますが、上記では飲みすぎでしょうか？
健康診断はいまのところ異常なしですが、先を考えると不安になります。でもなかなかストレスでやめられないので、一度聞いてみたいと思い相談しました。
よろしくおねがいします。
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