変形性膝間接症 夜間痛
person50代/女性 -
50代女性。
昨年10月頃から右膝の痛みがあり、整形外科で変形性膝間接症と診断。
軟骨はそれほどすり減ってはいないが、半月板に炎症が少しあるかもしれないとのこと。
ヒアルロン酸注射を現在４回接種してますが、未だ膝を曲げる時や階段を下りる時等に痛みがあります。
夜間痛も以前から時々ありましたが、ここ数日痛みが増してきて痛みで夜中目を覚ましてしまいます。
痛みのある膝を下にして横向きで寝てると痛みが出るような気がしてます。
膝下クッション等は用いていますが、寝てると外れたりしてます。
質問
１、夜間痛の対処法を教えて下さい。
２、仕事で１日8000歩ほど数回に分けて歩く（坂道含む）ことが週３日程ありますが、自転車を利用した方が負担がかからないでしょうか。
以上
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