ふくらはぎ肉離れ１週間後、腫れも痛みも引きません

50代/男性 - 2022/01/30

７日前に右ふくらはぎが肉離れになりました。台車の荷物が崩れそうだったので、支えるべく２～３歩ダッシュしようと踏みだしたら、ぎっくり腰の時と同じ衝撃がふくらはぎに起きた感じです。
金曜日に肉離れを起こし、その時は何とか動けたので仕事をし、週明けに整形外科を受診。
ＣＴとエコーの結果、肉離れが確定し、以後は湿布をしつつ包帯で圧迫固定？する感じ。あと、ロキソニンを飲んでいます。

そして、７日後の現在。右足とふくらはぎがパンパンに腫れている状態です。右足はむくんでいる＆内出血している感じ。
ふくらはぎは強い痛みとともに、パンパンに腫れている状態です。

火曜日くらいまでは、今ほどひどくなかったのですが、水曜日から急に痛みが増した＆一気にむくんだ感じです（体感として）。
受診するまでの土日に、普通に入浴したのが仇になってしまったのか……治る兆しが見えない状況です。

この状態ですと、しっかりアイシングした方がよいのでしょうか？
また、気を付けることがあればご教授いただければ幸いです。