67歳女性、スキーで前十字靭帯断裂、手術するかしないかの判断

60代/女性 - 2022/01/31

　1月13日受傷、17日にMRIで前十字靭帯断裂と診断。膝の専門医です。今後どの程度の回復レベルを希望するかによって、おとなしく生活して行くなら保存療法、ある程度のスポーツができるようになりたいなら手術。リハビリで元の状態迄1年位かかるとか。
　今まではトレッキング（中程度の山）や、スキー（中の下）を年5～6回、時々卓球やエアロビクス、ヨガなどを行ってきました。予期せぬ診断で呆然としてあまり質問も出来ず、装具を巻かれて2月3日に2回目の診察予定です。ハイキングはオペしない場合でも可能とだけは聞きました。どちらにするか大変迷っています。
　ネットで沢山調べましたがオペしなかった人は少なく、大半のサイトでオペを勧めていますがとても不安です。体験記ではオペ後の壮絶な痛さと苦痛で長いリハビリ生活を知り、耐える自信が持てずとても不安です。
　オペしたとしても山やスキーは恐怖心が先立つと思われ潮時かなと思っていますが、せめて卓球やエアロビクス等を軽くでも出来て
あと20年は足腰元気でいたいと希望しています。オペしない場合、半月板や軟骨へのダメージも聞きましたが、どの程度の軽い運動で膝がどうなってしまうのか、痛みの有無も想像出来ないので迷っています。どちらがベターでしょうか？また、骨粗鬆症で治療中ですがオペ可能でしょうか？昨年10月の骨密度検査では大腿骨で若年成人の65％でした。