妊娠糖尿病からの境界型糖尿病の食事について

30代/女性 - 2022/02/11

去年妊娠糖尿病になり出産しました。産後ogttではギリギリ正常型でしたがインスリン抵抗性があると言われました。画像はその時のものです。現在も気になる時に血糖測定などをしています。体重自体は産後検査時151センチ、54kgで現在は51kgまで戻しました。食事についてです。食後高血糖に対して脂質が高血糖抑制に関係していると聞き、脂質多めなどの食事の際はピークが150ほどですが食前血糖に戻るのが3〜4時間かかります。質問です。1.食後高血糖のピークは150前後ですが食前値に戻るまでが遅いのでこの食事内容はあまりよろしくないでしょうか⁇2.脂質量に関係なく前に比べ食前値に戻る時間が遅くなってきたらインスリン抵抗性だけじゃなく分泌低下している可能性もあるのでしょうか⁇産後検査後からフォローは終了と言われ特に通院はしてないので悪化してないか心配です。薬局で測れる簡易指先血糖測定ではhba1c5.4まで下がっていました。よろしくお願いします。