ウォーキングに重い靴を履くことの是非
person50代/男性 -
雨天でもない限り、1日に8000歩程度のウォーキングをもう2年以上続けています。途中からブーツなどの革靴に興味がわき、ここ半年はウォーキングシューズよりかなり重いブーツや短靴を履いてウォーキングをしています。そのせいか、たまに足が疲れて、その疲れが数日間残るといったような現象も生じ始めました。ブーツをウォーキングに履いているのは、その経年変化を楽しむためという趣味的観点からですが、あまり重たい靴は将来の歩行能力維持の観点からやめたほうがよいでしょうか。
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