緊張すると血圧があがります
person40代/女性 -
緊張すると、脈が早くなり、血圧が上がってしまいます。
普段は125/75くらいだと思うのですが、緊張だけで簡単に150くらいまであがってしまいます。
コロナ禍でだいぶ運動不足で、ちょっと動いただけでも脈が早くなる気がするので、きっと血圧も上がっているような感じがします。
緊張やストレスでも血圧がそれほど上がらなくなる方法はありますか？
気にすればするほと上がる気がして、不安です。
動いただけで、頻脈になりますが、それでも運動したら、頻脈は落ちつきますか？
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