白血球を増やすことはできますか？
person30代/女性 -
お世話になります。
免疫を高めたいのですが、
白血球を増やす（？）方法があれば教えてください。
中学生のころからずっと白血球が少なめです。
基準値が33〜86と書いてあるところ、大体20〜30ぐらいをうろうろしてます。
低い時は10代のときもあります。
高い時は70ぐらい（大体何かに感染してるとき）のときもあります。
ここ2年でEBウイルス、リンゴ病、ノロウイルスなど色々かかってしまい、いい歳になってからかかったため結構しんどい思いをしました。
一般的な手洗いうがいマスクなどの対策は普段からやっております。
生姜湯はあまり効果を感じられませんでした。
ウォーキングなどは小さい子どもがいるため難しいと感じています。
三食バランスよく、規則正しい生活を心がけてはいます。
どれも元々やっていたのにこの2年色々感染してしまったので、何か抜本的な対策がないものかな、と思い質問させていただきました。
よろしくお願いいたします。
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