椎間板ヘルニアから坐骨神経痛
person30代/男性 -
園児用サイズの縄跳びで縄跳びした後１０日ほど杖を使わないと歩けないほどの腰痛になり２ヶ月ほどで良くなったのですがその後坐骨神経痛になり、左足のお尻と特に脛の外側が痛く、時には歩けないような激痛になる事もあります。
正直嫌な思いしたので整形外科にはもう行きたくないしブロック注射もしたくないです。
この場合他に良くなる方法としては何か良い方法はありますでしょうか？
現在は背骨も骨盤も歪みがあるので矯正してもらってるのと、ストレッチ、インナーマッスルを鍛えるトレーニング、姿勢に気を付けて軽いウォーキング、自然治癒を高める食事&サプリメントはとってます。
ここで質問するには場違いかもしれませんが、どうぞよろしくお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
