妊娠中のサイトメガロウイルス感染について

30代/女性 - 2022/02/21

昨日、妊娠検査薬で陽性が確認されました。1／19日が最終月経日ですが、排卵がいつもより1週間遅れたため今妊娠何週かはよく分かっておりません。
1人目がいるのですが、現在2歳1ヶ月、保育園には通ってませんが、週3回習い事に行っており、それなりに子供同士の交流はあります。
2歳になる娘ですが、指しゃぶりが激しく、寝る時はもちろん、私がご飯の準備やトイレで待っててねというとすぐ指しゃぶりします。その唾液ベタベタの手で私に手を繋ぐように要求してきたり、おもちゃを触ったり抱きついてきたりします。服も沢山触ってきます。
最近はありませんが、以前まではその指で顔を叩かれたり、何度か口に手が触れてしまったりしてました。
そして私も娘の食べ残しを食べたりしてしまってました。
また、おむつ替えの時もシート等しかずにカーペットの上で普通にしてたのでカーペットにも付着してますよね…
サイトメガロウイルスは、おもちゃやカーペット、服などについた際、どのくらい生きているのでしょうか？？
今話題の新型コロナウイルスはプラスチックの上では2週間も生きると言われてますし、サイトメガロウイルスもそのくらいは生きているのでしょうか…。
こまめに消毒出来るのが1番だとは思いますが、拭いても拭いてもすぐ指しゃぶりした手で触られるのでキリがないですし、娘が指しゃぶりしてベタベタ触ることに対してイライラが酷くなってきてしまい…。指しゃぶりを辞めさせるのは厳しいのですが、今後どのような対策を取れば良いでしょうか？？
食べ残しを食べない、オムツを変えるときは下にタオル等敷く、おむつ替えの後は手を洗う…くらいで大丈夫なのか、手で触られた服などもこまめに着替えたり、おもちゃ等も1日数回除菌する等した方が良いのか…悩んでおります。