筋トレ7時間後　腕全体の痙攣

20代/男性 - 2022/02/24

腕の二頭筋と三頭筋を中心に筋トレを行ったのですが、7時間経過した現在腕を上げると腕全体がガクガクと震えるようになってしまいました。
こんな経験は初めてなのですが、これは筋トレ後の正常な反応なのでしょうか？
現在軽くですが三角筋付近に筋肉痛はあります。