心臓に不快感　診察の必要性があるかを知りたい

30代/女性 - 2022/02/24

最近、頻繁に心臓に不快感があります。
鼓動が早まるというよりは、鼓動を大きく感じるというのでしょうか。鼓動を胸全体で感じるような、胃や食道の辺りまで揺れるようなドキドキ感があり、胸が詰まる感覚があります。
短い時は一瞬でおさまりますが、長い時は10分以上続きます。
日常生活の中で、特に何もトリガーなく突然発症します。時間帯にも傾向はありません。
1ヶ月くらい前から数日に一度程度感じていたのですが、最近は1日に何度も現れるようになりました。

関連するかわかりませんが、去年の夏頃、様々な不快感によって仕事が手につかなくなり、年末まで、心療内科で不安症を治める薬を処方してもらっていました。その際の不快感の一つにも同様の動悸？がありました。（その他には不眠、立ち上がれない、訳もなく思考が苦しいなど）
薬を飲んでいたらだいぶおさまり、心療内科の先生には「この手の薬は気づいたら不要になってたくらいがちょうどいい」と言われていたので、処方された薬が切れた時点で飲むのをやめていました。
現状、動悸以外の症状は特に出てきていません。

これを不安症の再発と見て心療内科に再度かかりに行くべきなのか、それとも心臓に関わる部門にかかった方がいいのか、アドバイスをお願いいたします。