６歳、夜中の睡眠が浅い時があり、私が眠れなくなってしまいます。

10歳未満/男性 - 2022/02/27

６歳男児です。乳児の頃から夜泣きがひどく、睡眠不足の日々でした。最近は以前比べ、良く寝るようになったとは思いますが、夜の12時前後に眠りが浅い時間帯があり、何度ももぞもぞ動いて腕枕を求めてきたり私のにおいをかいできたり、起きて座ったり（何度も）、大きな声で歌を歌うこともあります。自分は22時半頃に就寝し、ちょうど深く寝入りたいころに何度も起こされてしまうので、最終的には目覚めてしまい１，２時間眠れなくなることもあります。体力的にとてもきついです。息子は20時～20時30分頃に寝ます。寝入って大体1時間半くらいで起きてきます。半分寝ぼけているような状態で、ドアと間違えて壁に向かってドアを開けるようなしぐさをしていることもあります。朝起きると元気で、身体的な成長については標準的な成長をしています。
4歳の頃、夜泣きについて一度小児科に相談に行きましたが、５％そのような子がいるということで特に問題ではないようでした。
乳児の頃から寝付くまでに時間がかかり、今でも寝つきが悪いです。緊張することがあった日は、何度も起き上がります。今年度の新学期には、夜中に5分くらい泣き叫ぶことが１～２週間ありました。
私は、フルタイムの仕事をしていましたが、睡眠不足による体力的な大変さと息子の癇癪のひどさで子どもが４歳の時に仕事を辞めました。今もうまく睡眠がとれなかった日は、日中、横になって過ごすことがあり、いつまでこういう生活を続けなければいけないのかと悲しくなることもあります。最近は年齢のせいもあってか、息子がよく寝ている日でも私が眠れない日がでてきました。拍動性耳鳴りの症状もあります。
息子は、乳児の頃よりは寝れるようになってきているので、年齢とともに良くなると思って付き合っていけばいいのでしょうか？息子の問題なのか私の問題なのか、最近わからなくなってきました。